绝食抗议会损失多少金灿人?

绝食肯定能减肥,但是每个人减肥的方式不一样,但是肯定会伤身体,反弹的厉害。一般来说,一个月只喝水至少要瘦十斤。真的不建议绝食减肥。建议你节食,运动减肥,这样身体受的伤害会小一些,反弹也会小一些。早上中午吃点米饭比较好,营养清淡均衡,晚上可以不吃或者吃一个水果。运动会加速脂肪和热量的消耗,也会帮助你快速排出体内的代谢废物,也会让你精力充沛。