学生党如何减肚子和腿上的肉？ 如果想减肥，最好的方法就是做仰卧起坐，每天3~4组，每组20个。让大腿变胖的最好方法是做深蹲。每天做3~4组，一组15。你还需要每天早上喝一杯盐水来消肿。你也可以试试[[贾红沈戬集]]。