我的身高是168，体重是140。减肥应该吃什么？
每次所需的原材料数量如下:
①绿茶1.5g(约3指可拿起，可在茶叶店或超市购买)。
②白醋0.2ml(约4滴，调味品店或超市有售)。
太子参3g ⅶ
陈皮3g ▕
③山药2g →这五味药可以用两片姜钟健胃消食片代替。
麦芽2g ▕
山楂2g ξ
(4)铁山瘦人参2-3g(3-5片人参片，是普通人参的主要补剂，这种人参清油效果很好，在中药店或网上都能买到)。
⑤枸杞3粒(药店、超市、保健品店都可以买，买大的、圆的、饱满的效果最好)。
制作方法:将绿茶、枸杞放入杯中，注入约300ml开水，加盖约15分钟，然后放入消食片铁山瘦参中，加盖5分钟，摇匀澄清，再加入白醋服用。喝200ml左右。
服用时间:每天睡前30分钟服用。连续服用30天！
原公式如下:↓
1.抑制能量转化:可减少80%以上的葡萄糖转化为脂肪，促进多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；也可以制定身体对油腻食物的需求，在不影响正常饮食的情况下，饮食自然趋于清淡。
②燃脂控反弹:配方中含有氨基酸、维生素、辅酶、抗脂肝素，均为天然生物素。它们能抑制体脂生成，促进体脂燃烧，减少脂肪摄入，同时不断改善体脂分布，使分解的脂肪再也回不来。
③保持皮肤弹性和美容功能:配方不同于其他瘦身产品，并不是通过腹泻、脱水来达到减肥的目的，所以在达到满意的瘦身效果后不会使皮肤松弛，会使皮肤更加光滑、红润、有弹性。
配方特点如下:↓
安全性:配方成分为纯中药，绝对没有副作用。可能你尝试了很多减肥的方法，总是饿晕了，会让你的器官衰竭。这是真正的绿色减肥秘方，纯天然原料对身体无副作用！不会反弹，减肥后也很难长胖！
简单:服用时不必节食、挨饿或拉肚子。瘦25斤非常容易！非常温和，无刺激，使用方法也很简单:煮沸或煮沸。
快速:这是真正的减肥秘方。30天减肥美容就会有效果。长期饮用会有美容保健的效果！几百个买家确认，几天就有效果，一致认为很有效！只要吃一个月的配方，一个月至少瘦5-7斤！