豆浆可以和燕麦一起煮吗？

材料:燕麦(30克)、大豆(35克)和牛奶(100毫升)。

1准备好所需材料，黄豆提前浸泡8小时以上，燕麦洗净。

2将泡好的黄豆倒入豆浆机中。

3加入洗净的燕麦

4加入适量的水。

5启动豆浆机。

6.倒出打好的豆浆，过滤。

7加入适量冰糖，搅拌均匀至溶解。

8豆浆温热后，倒入牛奶，搅拌均匀即可食用。

提示:燕麦富含膳食纤维，脾胃功能不好的朋友要少喝这种豆浆。

功效:有降低胆固醇的作用。