香薰精油怎么用？

1，香法

将精油滴在散香工具上，使精油的香味扩散到每个角落，从而达到杀菌和净化空气的效果。同时，精油分子还能清洁净化呼吸系统，缓解肺部不适。

2、熏蒸法

在盆中加入热水，滴入1-3滴精油，让上升的蒸汽熏脸(需要先卸妆洗脸)。为了不让蒸汽流出来，可以用大毛巾盖住整个头部。

3.沐浴法

将精油滴入略高于体温的洗澡水中，让身体浸泡。

4.按摩方法

面部按摩:调油比例为1%，即在10 ml基础油中加入2-3滴单侧精油。身体按摩:调油比例为2.5%，即在10 ml基础油中加入5-8滴单边精油。

5、湿敷法

将棉纱布浸泡在含有精油的冷水或热水中，敷在患处，帮助精油深入渗透。

扩展数据

在国外，香薰也叫芳香疗法。从植物中提取的精油，通过吸入、浸浴、按摩等方式被人体呼吸道或皮肤吸收，具有一定的美容、保健、调节心理、放松情绪的作用。因此，它常被归类为所谓的“自然疗法”，并经常在大型水疗保健和休闲中心进行。

不同于一般的皮肤美容护理，精油香薰的专业要求比较高，操作者需要具备一定的医学基础，必须经过一定的专业培训，取得相应的考核资格，才能开展这类具有保健和治疗性质的特殊专业服务。在加拿大、瑞士和德国，芳香疗法医师必须接受超过65，438+0，000小时的课程。

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