范冰冰80斤的时候是怎么减肥的？

多运动，利用运动减肥，然后控制饮食。减肥过程中不要吃高热量的食物。平时可以少吃油腻食物，多吃粗粮，尽量少吃多餐。建议你可以在食物中加入富含膳食纤维的食物，比如奇亚籽，因为它会让你有饱腹感，能让你每天摄入更少的热量，在控制体重的前提下保持能量和耐力。