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- 散步半小时能消耗多少热量?
散步半小时能消耗多少热量?
我们走吧。是555卡路里。仰卧起坐432卡路里。
慢跑一小时消耗655卡路里。跑步一小时是700卡路里。
游泳消耗最多,达到1036卡路里。爬楼梯480卡。慢走是255卡。
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