运动穿什么内衣比较好？如何选择？

1，选择合适强度的防震内衣

无论做什么运动，胸部都会在不同的距离抖动，所以首先要确定自己的运动强度在哪个区间，这样才能有的放矢的选择最合适的运动文胸。

运动等级的分类:

一般来说，不同强度和冲击的运动都有相应的胸罩选项，国际上一般分为三种强度:

低冲击运动:一些非常温和且不不自然的运动可以被认为是低冲击运动，如散步、瑜伽和类似的拉伸运动。

中等冲击运动:最合适的健身房运动都属于中等冲击运动，比如力量练习、健美操、普拉提等。

高冲击运动:几乎所有要求双脚同时离地的运动(即使双脚瞬间同时离地，如跑步)和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。比如，除了跑步这种典型的高冲击运动，还有跳绳、踢拳、篮球/足球等等。

从运动的分类可以看出，不同强度的运动会给身体带来不同的冲击。根据不同的冲击等级和运动要求的舒适灵活程度，文胸也分为这三个等级。你可以在文胸产品logo上找到它的影响程度。不过有些内衣厂商会分的更细。比如英国的SA品牌，根据运动类型将其分为四个等级来定义内衣的防震强度:

1级:瑜伽和轻量级运动；

2级:骑自行车和滑雪；

三级:健美操和篮球；

Level4:跑步和骑马；

当然，这是很多女性朋友可能不理解的定义，因为不同胸围的女生做同样的运动，对减震水平的需求还是会发生变化的。比如B罩杯的女人和D罩杯的女人都是打网球的，所以不能选择同一个减震等级的内衣！

看到了吧，你得结合胸围大小和运动水平来选择合适的内衣。