营养翻倍,孩子喜欢。有哪些不用出门买的食物?
芒果冰奶昔食物:1青芒,2颗草莓苗,200mL牛奶。做法:1,美食。青芒选择大芒果,非常容易出果,比较甜。2.青芒取水果放冰箱冻成冰块。3.将冷冻的绿芒放入乔本榨汁杯中,然后将牛奶倒至更大的刻度。我大概加了200mL。4.双击鼠标开始,倒立。30秒左右,一杯冰瘦身奶昔就喝完了。5、打开果汁杯,真的很精致,好容易结冰。6、杯中加入少许草莓苗,将冰瘦身奶昔倒入水杯中即可。如果你出去,带上水杯就行了。这个榨汁杯是多层的,可以御寒,可以做冷饮。不要太悠闲。
香菜混水豆腐原料:混水豆腐、香莱、小辣椒、酱油、白醋、香油。做法:1。豆腐切块,香莱和小辣椒剁碎。2、调味汁:酱油半碗,白醋一勺。3.调料汁淋在豆腐上,又香又小的辣椒。4.将香油加热,倒在豆腐上。干锅牛杂做法:1,取一个麻辣干锅,花菜,土豆,莲藕然后铺底。2.炒锅放辣椒油,烧至五成热,放入干椒节、花椒粒、葱段、姜片、蒜籽、干锅酱炒香。3.加入煮熟的牛杂,加入黄瓜条和洋葱翻炒。4、加入生菜、味精、酱油、五香粉,倒入少量山椒油搅拌均匀。5.放在辣锅里就行了。
麻辣豆皮原料:豆皮干、木耳、花椒、辣椒、胡萝卜、葱、花椒、腌姜、蒜、盐、糖、酱油、豆瓣酱、油辣椒、香油。准备好所有食材,将豆皮干用温水浸泡1-2小时,洗净备用。2.胡萝卜洗净切块,青红椒切片。3.准备好每一种调味品。4.在炒锅里炒香葱、蒜和野辣椒,直到油热。5、加入一勺麻辣豆瓣酱,再加一勺油辣椒。6、翻炒,倒入大豆油皮翻炒均匀。7.加入胡萝卜和黑木耳再次翻炒。8.加入适量酱油,加入糖和盐。9.搅拌均匀,加入青红椒块。10,倒入香油,炒匀关火。