荷叶茶减肥法刮油4公斤一周。

荷叶茶减肥法:

1.用清水将荷叶冲洗干净，然后将荷叶中心的硬茎剪掉，将荷叶切成小块；

2.将荷叶片放入清水中，用武火煮沸，再转小火约15分钟。荷叶煮沸后，可滤出茶汤；

3.将冲泡好的荷叶茶平均分成三次，早、中、晚各一次，每次饮用250 ml左右；

坚持每天喝荷叶茶，配合适当的运动和合理的饮食，一周就能看到明显的减肥效果。

需要注意的是，荷叶茶虽然有助于减肥，但也不能过量饮用，最好控制在每天不超过500毫升。如果长期喝荷叶茶，也可能给身体带来不良影响。