本人20岁女生，想买蛋白粉补充营养。安利营销人员建议我吃安利儿童蛋白粉。我能吃吗？会不会不行？
蛋白质中含有氨基酸，是人体每个细胞的必需成分，也是人体生长、维持和修复所必需的基本物质。蛋白质也是促进身体和智力发育、增强机体免疫力、疾病康复不可缺少的营养素。它是一种极好的能量来源，可以提高精神集中力，促进皮肤健康和青春焕发，甚至有助于减肥。
作为学生，我觉得还是适合天然卵磷脂和卵磷脂。
卵磷脂可以提供制造乙酰胆碱所需的磷脂酰胆碱。乙酰胆碱是负责储存和检索记忆的“信使”。许多研究的结果表明，在日常饮食中补充卵磷脂可以增强智力敏锐度——促进注意力集中和记忆力，更容易记住所学的信息。
卵磷脂中含有的胆碱可以帮助脑细胞塑造新的记忆通道，帮助你更清晰地记住那些早已遗忘的细节。卵磷脂可以起到维持脑细胞膜的完整性，使其具有渗透性的重要作用，从而更容易吸收必需的营养物质，排除废物。增加细胞对葡萄糖和氧气的摄入，可以大大提高精神集中力和记忆力，缓解人在压力下的短期记忆衰退缺陷。
Nn天然卵磷脂(300克)
3434
从事研究的著名化学家菲利普·S·陈(Philip S.Chen)认为，卵磷脂是“身体各部分和智力的再生器”，所以保持身体有适量的卵磷脂确实是明智之举。
卵磷脂的其他健康益处
促进肝脏健康
卵磷脂是肝脏的重要成分，占整个肝脏的73%。它可以保护肝脏免受高脂肪食物、酒精和药物引起的恶化。卵磷脂的溶脂功能也有助于预防胆结石。
焕发青春动人的健康肌肤。
卵磷脂富含不饱和脂肪酸，有助于减少各种皮肤问题。它可以抵抗皮肤干燥，使皮肤年轻美丽，减少常见于皮肤层和眼周的黄色脂肪沉积。
苗条和健康。
卵磷脂是最古老和最广泛使用的天然减肥营养素之一。他的乳化作用可以加强和加速脂肪的新陈代谢，从而消除难看的脂肪。
促进健康的心脏和胆固醇水平。
卵磷脂可以分解沉积在动脉壁上的斑块，促进血管弹性，改善血液循环。它还可以帮助增加良性胆固醇(HDL-高密度脂蛋白)和减少坏胆固醇(LDL-低密度脂蛋白)和甘油三酯。
卵磷脂还可以抵抗同型半胱氨酸带来的伤害。高半胱氨酸是一种氨基酸，主要引起心血管疾病。
增添活力和火花。
卵磷脂是全天的能量来源，如果每天服用，可以改善健康和活力。不仅对病愈和节食减肥的人特别有效，对因精液缺乏卵磷脂而极易疲劳、精力不支的男性也特别有效。
有利于营养物质的吸收和利用
卵磷脂可以帮助人体建立健全的消化系统，促进营养物质的摄入和利用。一些必需维生素只能在脂肪基的情况下溶解。科学研究结果表明，卵磷脂可以促进吸收，增强脂溶性维生素(如维生素A、E)的作用。
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智力下降的原因
精神压力、信息过载、科技诱发的挑战、老龄化的影响，这些因素不断轰击你的智力储备。这一系列攻击的冲击会严重破坏神经递质的正常分泌，使智力功能达不到顶峰。
过多的皮质甾醇(肾上腺为应对压力而分泌的一种激素)会干扰神经递质的功能，释放出对人体有害的自由基。没有神经递质，脑细胞就无法相互交流。这样，早先储存在记忆中心的信息就不容易记住了。你的记忆力衰退，导致你在高压力下显得困惑和精神疲惫。
卵磷脂的功能
卵磷脂可以提供制造乙酰胆碱所需的磷脂酰胆碱。乙酰胆碱是负责储存和检索记忆的“信使”。许多研究的结果表明，在日常饮食中补充卵磷脂可以增强智力敏锐度——促进注意力集中和记忆力，更容易记住所学的信息。
卵磷脂中所含的胆碱可以帮助脑细胞塑造新的记忆通道，帮助你更清晰地记住早已遗忘的细节。卵磷脂可以起到维持脑细胞膜的完整性，使其具有渗透性的重要作用，从而更容易吸收必需的营养物质，排除废物。增加细胞对葡萄糖和氧气的摄入，可以大大提高精神集中力和记忆力，缓解人在压力下的短期记忆衰退缺陷。
Nn天然卵磷脂(300克)
3434
从事研究的著名化学家菲利普·S·陈(Philip S.Chen)认为，卵磷脂是“身体各部分和智力的再生器”，所以保持身体有适量的卵磷脂确实是明智之举。
卵磷脂的其他健康益处
促进肝脏健康
卵磷脂是肝脏的重要成分，占整个肝脏的73%。它可以保护肝脏免受高脂肪食物、酒精和药物引起的恶化。卵磷脂的溶脂功能也有助于预防胆结石。
焕发青春动人的健康肌肤。
卵磷脂富含不饱和脂肪酸，有助于减少各种皮肤问题。它可以抵抗皮肤干燥，使皮肤年轻美丽，减少常见于皮肤层和眼周的黄色脂肪沉积。
苗条和健康。
卵磷脂是最古老和最广泛使用的天然减肥营养素之一。他的乳化作用可以加强和加速脂肪的新陈代谢，从而消除难看的脂肪。
促进健康的心脏和胆固醇水平。
卵磷脂可以分解沉积在动脉壁上的斑块，促进血管弹性，改善血液循环。它还可以帮助增加良性胆固醇(HDL-高密度脂蛋白)和减少坏胆固醇(LDL-低密度脂蛋白)和甘油三酯。
卵磷脂还可以抵抗同型半胱氨酸带来的伤害。高半胱氨酸是一种氨基酸，主要引起心血管疾病。
增添活力和火花。
卵磷脂是全天的能量来源，如果每天服用，可以改善健康和活力。不仅对病愈和节食减肥的人特别有效，对因精液缺乏卵磷脂而极易疲劳、精力不支的男性也特别有效。
有利于营养物质的吸收和利用
卵磷脂可以帮助人体建立健全的消化系统，促进营养物质的摄入和利用。一些必需维生素只能在脂肪基的情况下溶解。科学研究结果表明，卵磷脂可以促进吸收，增强脂溶性维生素(如维生素A、E)的作用。
作文
营养标签100克
700卡路里
蛋白质0克
脂肪53克
碳水化合物8.0克
钠11毫克
丙酮不溶物(磷脂% A . I ), 97%
磷脂酰胆碱26%
胆碱3.40%
磷脂酰乙醇胺20%
肌醇磷脂14%
肌醇3.40%
磷脂酰丝氨酸0.5%
植物糖脂5-8%
其他磷脂、脂类6-9%
Nn天然卵磷脂
每次用1-2汤匙，可以用水冲服，也可以和蔬菜水果混合制成果汁，也可以和调味料混合食用。
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