？神奇的蜂蜜水减肥法，早上喝7天，瘦了12kg。

大家都知道蜂蜜可以清火排毒，对于长期便秘的患者非常有效，所以蜂蜜水绝对有减肥的功效。下面我就为大家盘点一周的速效减肥法。每天早上一杯蜂蜜水，会让你7天瘦12斤。

1，瘦3斤，每天涂精油。

通常每个部位只需要5到10分钟左右就可以让皮肤微微发红。每天安默一周大概能瘦3到5斤，1个月后能感觉更紧致，3个月后效果明显。

2，瘦5斤，每天喝红酒。

红酒中所含的单宁能有效帮助消化，还具有抗氧化功能，让体型不会随着时间的推移而臃肿走样。据说每天睡前喝一杯，可以轻松减掉5斤肉。

3.瘦6斤，每天只吃水果蔬菜。

每天的高纤维果蔬饮食可以有效的清理肠道中的油脂和血液中的垃圾，对减肥和美容很有帮助。但只适合作为短期排毒减肥的方式。

4.瘦8斤，每天饭前喝杯茶。

饭前喝杯茶是非常必要的。增加饱腹感就更不用说了，还能提高身体的新陈代谢，有效消耗脂肪。如果喝天方益草堂的清和茶，可以在这些优点的基础上减肥，是有效果的。

5、减10斤，每天只吃鸡蛋。

蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可以将脂肪胆固醇乳化成微小的颗粒，从血管中排出后可以被身体利用。还能增加血液中的高密度脂蛋白。

6、减12斤每天喝蜂蜜水。

蜂蜜是一种天然的营养物质，含有优质的糖分和矿物质，可以燃烧人体的能量。只要在一日三餐中加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内的堆积。