请教骑川藏线的身体要求和锻炼方法。

亲爱的~我告诉你，我很瘦，但是我没有经过任何体育锻炼就去了。重要的是决心！不过体能训练，如果有的话，会稍微适应。川藏线不能天天骑40KM。诀窍在于:你必须努力打破自己的极限。尝试100KM以上，比每天骑40更有用，慢慢增加，直到能骑200KM。去川藏线最难受的就是蛋疼。我的大腿内侧真的烂了。后来我慢慢磨合就好了！建议你买骑行内衣和坐垫，然后去长途骑行，慢慢习惯！7月暑假去的，2011。太棒了！加油！那就把金币给我，我急用！