超模刘雯吃什么保持魔鬼身材？

刘雯作为目前最火的时装模特，如何在刘雯身上保持好身材也成为很多女生关心的话题。据刘雯身边的工作人员介绍，她每周在私人教练的指导下锻炼三到五次。一开始每次1小时，包括深蹲、俯卧撑等基础练习。瑜伽训练将作为这些运动前的热身。保持身材绝对不是一朝一夕的事。

原来刘雯的早餐是一碗脱脂牛奶！其次，她的主食也是一样的，主要是新鲜水果，果汁，杂粮粥。最后要揭示一个道理:保持好身材真的没有捷径。这些身材很好的女神告诉我们一个普遍真理:闭嘴，管好你的嘴！多吃新鲜水果蔬菜，坚持运动，燃烧脂肪。最完美的身材是健康的状态。所以姑娘们，赶快行动吧！

我可以给你一组超模伊莎贝尔的减肥表。三十多岁的伊莎贝尔是巴西顶级模特之一，是维多利亚时代前的天使。这个身材和她对运动的热情有直接关系，但是她的饮食也很有意思。为了营养均衡，食材每天都在变。她推出了为期一周的果蔬组合，朋友们也可以试试。

星期一:红薯，苹果，胡萝卜，生姜，水。星期二:菠菜，卷心菜，苹果，黄瓜，梨和水星期三:苹果，甜菜，胡萝卜和水。星期四:苹果、胡萝卜、柠檬汁、生姜和水。星期五:芹菜，黄瓜，苹果，水。周六:胡萝卜，黄瓜，甘蓝，菠菜，水。周日:胡萝卜、甜菜、卷心菜、生姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子汁。