如果你在21天饮食第二阶段的第三天或第四天吃东西，你所有的努力就白费了吗？

首先我来回答你——你空腹饿三天只能吃八天蔬菜水果。这11天的成果不会白费！！！！因为减肥21天后，可以吃十天，三餐可以正常，但是只能吃6分饱，少吃面食。

虽然很多人说21天饮食偏激不健康，但我是在2012年2月底实施的。因为怕过年回家丢脸，所以决定实行21天饮食。虽然我真的很幸运，尤其是前三天，我只能喝水，差点失去理智，但结果还是令人欣慰的。

所以加油吧！！！！！！