你知道咖啡减肥的原理吗？

你为什么这么说...？

咖啡可以减肥~

研究表明，运动员在训练前摄入适量的咖啡因，在3小时内比平时多燃烧15%的热量，但前提是你要运动。运动前45分钟左右喝一杯咖啡，可以确保咖啡因刚好在训练期间开始在体内发挥作用。