如何在生活中拥有一个瘦瘦的肚子？

方法很多，比如经常骑自行车，很有用，还有多跳舞，跳绳，做操，游泳等等。饮食方面，要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻的东西。最重要的是饭后不要坐。吃完饭可以收拾桌子，或者十分钟后出去走走，走半个小时。另外，坐姿要端正，腰肝尽量挺直，平时要经常按摩。以肚脐为中心，在腹部划一个问号，沿着问号按摩，先右侧再左侧。

我相信你妈妈一定会瘦下来的！