意大利面和面条哪个热量多？

肯定是面条热量较高，面食热量不高，甚至比一碗白米饭还低，只有56卡，非常适合胃口大、经常有渴望、主食热量低的瘦身群体。而且意大利面富含维生素B族，可以促进新陈代谢。如果在运动前服用，可以帮助燃烧脂肪。面食富含膳食纤维，可以增加饱腹感。膳食纤维不仅可以对抗食欲，还可以解决减肥过程中经常出现的便秘问题。