喝柠檬水有利于减肥吗？减去哪里

喝柠檬水对减肥有好处。主要是柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当。而且柠檬含有大量的维生素C，对女性皮肤有好处。另外，据说柠檬含有丰富的酸，可以排毒清肠，还可以去油，所以也有一定的减肥效果。如果柠檬水是用来减肥的话，最好是把柠檬切成片，然后用温水浸泡，但是浸泡过程中最好不要加糖或者蜂蜜，只喝原味的就可以了，可以一天一夜的喝。选择冷冻还是常温主要是根据自己的习惯，但是想减肥的人单纯选择柠檬水来达到减肥的目的也是有限的，通常要限制热量的摄入。另外，要保持一定的运动量。

减的没什么具体的，基本就是胃。但是不建议只喝柠檬水。还不如运动，闭嘴。

空腹喝柠檬水有生津解暑的作用。富含芳香挥发性成分，味酸，可改善食欲，缓解食欲不振、中暑、烦渴、胃热、腹胀等症状。其次，柠檬水有利尿作用，有助于维持泌尿系统的健康，促进排毒。此外，柠檬水含有丰富的维生素，可以抗氧化，抑制黑变病，起到美容养颜的作用。