最美臀腰臀黄金比例0.7。
第1号:胡凯莉
胡凯莉既是性感美女，又是动作女演员。光滑诱人的肌肤，性感的臀部，真的是WHR 0.7的霸王花，最让男人着迷。
小贴士:德克萨斯大学的心理学家德文德拉·辛格研究了腰围和臀围的比例(WHR)。腰臀比0.7(表示臀部比腰部细很多)的女性最令男性着迷。科学家分析了* * *杂志模特和美国小姐参赛选手的体型，发现这些女性的腰臀比大多在0.7以下。
第二名:凯莉·布鲁克。
凯莉·布鲁克被认为是50年来最性感的萨沙·杰克逊。她美丽的臀部和臀线规定(WHR)是0.7，最让男人着迷。她曾被英国一家报纸评为世界上最美的臀部。
美臀小技巧:美臀的要求主要是:臀围明显大于腰围。从侧面看，臀部与腰腿连接处的曲线明显弯曲。从后面看，臀部呈两个完美的圆圈，向后突出，没有下垂，皮肤光滑、坚韧、有弹性。身材紧致(WHR)0.7的女性最吸引男性，而那些臀部完美的明星和模特，身材也大，穿着裙子和高跟臀鞋，非常有效的体现出臀部的美，而臀部的美也非常依赖于健美。
第三名:凯莉·米洛。
凯莉为自己性感的玉臀投保了300万英镑。
美臀小贴士:睡前吹腿，瘦臀，瘦腰。具体方法是:仰面躺在床垫上，双脚并拢慢慢抬起，与身体成90度角时慢慢放下(膝盖不要弯曲，肩膀要弯曲，臀部完美的明星、模特因为性感特征突出，不要用力)。离表面30厘米处停下，等1分钟，做10次。最初停止时间约为15-30秒，时间逐渐延长至2分钟。可以让膝盖变小，提臀，壮腰，消除小腹和小腹的脂肪。
第4名:玛丽莲·梦露。
玛丽莲·梦露，世纪性感尤物，89-56-89的腰围令人印象深刻。去掉几根肋骨后，她纤细的腰身显出了丰满圆润的臀部形状。部因其突出的性感特征，对女性的身体美起着重要的作用。相关研究表明，腰围与臀围的比例
美臀小贴士:为了让臀部坚挺，避免下垂和下垂，饮食原则第一就是减少动物脂肪的摄入。吃太多奶油或奶酪不仅会使血液趋于酸性，使人容易疲劳，还会使脂肪堆积在下半身，导致臀部下垂。所以最好以蛋白质，比如大豆，或者热量低、营养丰富的海鲜为主食。此外，我们应该多吃蔬菜、水果和鱼，多喝水。
第五名:李孝利。
美臀小贴士:爬楼梯美臀简单又经济。如果一次踩两次楼梯，可以带动大腿和臀部收紧臀部。
第六名:卡梅隆·迪亚兹
卡梅隆·迪亚兹完美的曲线让她在大银幕上光芒四射。尤其是美女回头看的时候，圆润的臀部真的很梦幻。
美臀小贴士:刷牙时双脚并拢，挺起肩膀，收紧臀部。漱口时，放松臀部。重复这两个动作，可以让臀部和大腿的线条更加动人。
第7名:詹妮弗·洛佩兹。
詹妮弗·洛佩兹的丰乳肥臀极其性感，扭臀技巧绝对不会输给唱功。在“最受瞩目的胴体选举”中，她名列第三。
美臀小技巧:金鸡独立美臀方法:找一把椅子，扶住椅背，一只脚伸直站立，另一只脚在空中向后伸展。大约2秒后，再次放下。动作可以重复10到15次，然后换脚再做一遍。
第八名:莉亚·迪桑
莉亚·迪桑，一位性感的大马美女，作为一名赛车宝贝，在赛道上一直是人们关注的焦点。她最新的一组* * *在台球桌上摆姿势，拉着丁字裤极其情色，尽显小女人的妩媚柔情。
有重要地位。相关研究表明，腰围和臀围比美臀效果更好小贴士:英国著名健身专家顾尔曾提出一种简单的美臀运动。你也可以试试:a .脸朝下躺着，把头轻松地放在交叉的手臂上。b .慢慢吸气，同时抬起右腿，在最高点停顿几秒，然后慢慢放下，同时呼气。c .注意胎腿中脚尖下压，臀部不能离开地面。试着把腿伸直，往高处推，你会感觉到臀部收紧。重复以上动作20次，然后换腿。每天做一次。
第9名:凯特·哈德森。
凯特·哈德森上翘的臀部，动人的曲线，甜美的笑容，让他年纪轻轻就成为好莱坞新科莱特的掌门人，这并不奇怪。
美臀小贴士:如果你觉得抽烟喝酒熬夜对臀部很重要。相关研究表明，腰围臀围比和压力太大，臀部不需要出，和臀部形状无关，所以是错误的！不对！不对！命不好，还有那些臀部完美的明星和模特，大习惯肯定和臀型有关，血液循环不好，新陈代谢不好，肌肉松弛，想拥有丰腴圆润的臀部，做梦吧！
第10号:李玟
李玟是华语乐坛著名的“电臀天后”。她的舞蹈暴力、* * *、狂野，扭动的臀部不断迸发出性感的火花。