女子站立桩的优缺点
第一,站在桩上后,阳气会增长,使皮肤紧致,脂肪消失,肤色红润有光泽。
很多桩友在群里反馈已经有一段时间了。站在桩上之后,她们觉得自己瘦了很多,具体来说就是皮肉紧致了很多。因为有些桩友的体重没有变化,甚至有所增加,只是视觉上看起来更瘦了。
第二,站桩可以让虚胖的人瘦下来,让面黄肌瘦的人胖起来。
虚胖的原因不是气血能量过剩,而是内气不足,使身体没有足够的能量排泄垃圾。
气就是我们所说的阳。阳在我们体内的功能是将有形的物质转化为无形的能量,例如,将转化为本质。
我们身体的所有功能,比如消化、吸收和运输,都是阳的功能。当我们的阳气不足时,我们的消化、吸收、运输、供热甚至排泄都会出现问题。
阳足以治百病。阳气不足,不足以运化我们所吃的食物。如果食物不能运化成精,五脏就得不到滋养,从而形成恶性循环。人越来越胖,气越来越弱。
所以虚胖的人不能一味节食减肥,要补。补虚的关键是健脾补肾。脾肾功能提高,气足了,人就不会虚胖了。
站桩可以帮助我们快速补充内气,加强体内循环,强健五脏筋骨,疏通经络气血,久而久之达到健骨软筋,气血畅流的境界。
如果我们努力练习,我们会发现自己很容易饿,因为我们充满了内气,有强大的运输和转化功能,我们吃的食物会在短时间内被消化和吸收。这个时候,只要不是拼命吃菜,就不用太担心会胖!
另外,我还想告诉你,站桩不仅能让你变瘦,如果因为身体不好导致肌肉发黄,还会变胖!
站桩可以对肠胃进行强力按摩,从而治疗便秘,增强消化吸收功能,使我们迅速增强体质,恢复健康,让因身体不健康而面黄肌瘦的人长胖,而过于肥胖的人自然可以减肥。
第三,调理月经,让女生告别痛经,告别妇科病,不怕风寒。
一切疾病都是从寒开始的,很多女性疾病都与寒体质有关。比如很多人都有痛经的经历,说明平时不注意保养,体内有寒气。有冷就有淤血,不行就疼。
站桩可以加速新陈代谢,扶阳补肾,使女性生殖系统内循环通畅,使腹部温暖,消除一切因阳而生的疾病,不会再有痛经、妇科病等问题。
站桩也能迅速改变部分女性身体虚弱,怕风怕冷的问题。因为这些都是体内阳气不足的表现。在穆老师的后打桩教学中,有很多产后风的学生,就是这方面的问题很严重,但是通过后打桩得到了明显的改善或者完全恢复。
我不怕你不相信我。我感觉我的肉很紧,不像以前那么松了,特别是后背。我几乎没有脂肪。真的是惊喜啊!
事实上,当人的阳气充足时,他们的皮肤和肉会看起来很紧,就像孩子一样,而当人的阳气不足时,他们会变得松弛和衰老。一切仍是杨的事。
还有一些桩友觉得自己的脸红润了,皮肤也变得有光泽了。本来他们是想通过站桩治病的,没想到有美容瘦身的效果!