我想减肥，帮帮我。
下面介绍四种减肥方法:手术、高科技仪器和按摩、针灸减肥、催眠排毒。其中手术减肥较为常见，高科技疗法已成为目前健康瘦身的流行趋势，但在针灸减肥中很少有人使用，最终的催眠方法在国内仍处于试验阶段。接下来我将一一介绍:
手术减肥风靡全球:科学有效的手术方法是其他减肥方法无法替代的。目前国外最受推崇和流行的外科减肥方法有内镜胃体缩小术、脂肪皮肤切除术、腹部肌筋膜收缩术、吸脂术和超声波脂肪粉碎术。
疗程:这些外科手术因为针对的是不同的个体，所以适合重度肥胖，比如内镜下胃体缩小、减肥等。由于是通过腹部的小切口，腹膜腔充气后，在内窥镜下用钛钉闭合胃体的胃大弯，使胃内容积减少，食量减少，从而通过减少能量吸收达到瘦身减肥的目的。
优点:快速有效，无需节食，无需长时间等待，手术后只要伤口愈合就成功了。不管这些手术依据的是什么医学原理，它们的最终目的都是为了减肥，保持人体的完美体态。
缺点:虽然受欢迎，但是有几点需要注意，就是手术减肥必然要承受一定的痛苦，恢复不好会留下疤痕。很多人最不能忍受的就是钛钉会留在你肚子里。
建议:如果没有很多脂肪，最好不要选择吸脂减肥。比如吸脂减肥，如果手术失败，很可能造成腰腹部体液外漏，长期无法愈合。
参考机构:国内各大医院整形外科(禁止私人小诊所)。
高科技仪器与按摩相结合的减肥方法:现在使用仪器或按摩减肥的机构越来越多。瘦身方法分为器械、绷带、按摩。除了按摩和绷带，使用高科技仪器减肥是必然趋势。
疗程:针对不同目的人群，分为:瘦身材、瘦手臂、瘦胸部、瘦臀部、瘦腿、除脂等等。虽然是科学的瘦身方法，但也需要营养师、瘦身顾问、嘉宾的配合和沟通。在整个治疗过程中，顾客可以随时将自己的感受反馈给咨询师，咨询师再据此调整瘦身方案。最高科技的是，这种瘦身方法可以省去节食、针灸、运动的痛苦，非常符合“懒人”的习惯。
优点:瘦身顾问和注册营养师会为每个瘦身者定制瘦身方案，调整饮食平衡。即使是糖尿病或高血压的减肥者，只要制定一个适合自己的计划，也是可以减肥的，这无疑体现了减肥机构的服务专业性。
缺点:冷绷带据说有点冷，但一般人都能忍受。此外，这类服务机构需要客户填写非常详细的“菜单”，记录他们的日常饮食，这对于“懒人”来说可能比较麻烦。
建议:由于每个人的体质不同，脂肪堆积的位置不同，基础代谢值不同，饮食习惯也不同，建议您在瘦身前根据自身情况详细咨询专业瘦身顾问，比较适合:白领、全职太太、小资等希望长期保持健康体态的人群；
参考机构:最好选择国外知名机构在中国开设的分支机构，如“玛花纤体”。
针灸减肥:往往需要顾客的配合，从根本上调节食物的进出。通过针灸经络的刺激，会减少过度的食欲，提高消化吸收，使身体新陈代谢更加顺畅。
疗程:一个疗程大概是15针(不同医院)。第一次介绍疗程可能会很痛苦，你需要适应。专业针灸师根据个人系统不同，有不同的针灸方法。一般3-4个疗程就会见效。
优点:结合中医原理，在减肥的同时达到舒筋活血的目的。而针灸的运用，让医者少吃，排久了，脂肪自然会减少。基本上就是治病，调节身体的紊乱。特别适合内分泌失调的肥胖患者。
缺点:但是，它的负面效应也需要注意。比如会引起疼痛，节食者会感到不适甚至恐惧，不利于身心健康；有风险；针灸减肥的操作者素质要求高，但很多机构不具备专业条件。近年来，我国因针灸不当而损伤心、肺、肝等内脏器官。针灸使用的针头如果消毒不彻底，会传播皮肤病或艾滋病等血液疾病；容易反弹。
建议:针灸减肥需要你长期的坚持，而不是立竿见影的效果。如果你没有足够的时间做针灸，你最好放弃它。
参考机构:国内各大医院针灸科(禁止私人小诊所)。
催眠结合排毒嫩肤:随着科技的发展，外毒和内生毒始终伴随着我们的生活。当毒素残留在体内，会被身体重新吸收，进入血液，损伤血管，造成气血运行失衡，久而久之导致老年病，使人体体重增加，失去应有的光泽。简而言之，毒素的存在已经成为人类健康和瘦身的大敌。
疗程:欧美流行的波催眠排毒嫩肤，可以从根本上改善这种情况。这个疗程必须先催眠人，再配合产品解毒。
优点:当人们感受到波催眠排毒嫩肤法时，会有一股热能在身体上运行，加速淋巴大动脉的跳动，缓解压力和紧张，在短短几分钟内进入睡眠状态，从而更好地吸收产品的营养，更好地增加血液循环，排出毒素。
缺点:缺点是催眠并不适合所有人。如果催眠师水平不高，很可能适得其反，排除的毒素量也不好预测。
建议:先咨询催眠师，确定自己适合这种疗法，再进行下一步的减肥治疗。
参考机构:能够提供专业催眠治疗的医疗机构。目前，这样的机构在国内并不多见。
这些方法可能不能涵盖所有流行的减肥方法，但我认为只有选择适合自己的方法才能事半功倍。也可以推荐一些你知道的减肥方法，给打算减肥的朋友提供一些选择性的参考。总之选择适合自己的才是最好的！！！