流产后食谱1-7天食谱

1，小米粥:小米营养丰富，但赖氨酸低。可以在粥中混入红薯、藜麦等食材，增加口感。

2、鸡蛋大枣汤:大枣鸡蛋汤是传统药膳。

3.鲫鱼汤:鲫鱼汤是用鲫鱼、豆腐、蘑菇做成的汤。

4、猪蹄汤:即以猪蹄为主要材料制成的汤。

5、排骨汤:是用排骨和椎骨熬制的家常汤。

6、鸡汤:鸡汤是一种传统的汤，主要原料有鸡肉、水、香料等。

7、羊肉汤:主要原料有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等。，汤是白的，肥而不腻。

流产后的注意事项

1，注意卧床休息，避免过于劳累。避免重体力劳动和冷水劳动，避免受凉，影响恢复。

2.注意个人卫生，保持外阴清洁。堕胎造成的伤害还没有修复，所以很容易被病菌入侵。所以这期间要注意私处的清洁，勤洗勤换内衣。避免穿紧身内衣，每天用温水清洗，避免病菌滋生。

3.流产后禁止同房，影响恢复。如果引起感染，处理不当会影响以后怀孕，所以一个月内严禁性交。另外，保持好心情可以加快恢复的速度。