车前草干荷叶和冬瓜皮可以煮着喝减肥吗？

两种材料都有利于减肥，搭配在一起也不错！

中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。现在，在医院里，仍然允许肥胖病人喝荷叶茶。

因为莲藕的根即莲藕有利尿的作用，所以它的叶子应该也有同样的作用。事实上，喝了这种茶后，上厕所的次数明显增加了。而且不仅小便，大便也变得通畅，一般一天一次，喝茶后会增加到2-3次，大便量也会增加。

要充分利用荷叶茶的瘦身效果，需要一些小技巧。

①一定是浓茶。第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。

②一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。

③基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。

④最好空腹喝。饭前喝。

不需要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。

另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且即使茶凉了，效果也不会变，夏天放凉了再喝，口感更好。

减肥茶的起源是利用中医的各种降脂去油特性，帮助减肥，让减肥更快。下面介绍几款减肥茶，供大家参考:

(1)荷叶20g，生山楂10g，生薏苡仁10g，陈皮5g。

将上述药材捣碎成细粉，混合，放入温杯中，用开水冲泡代茶饮。一天一个帖子

适用于单纯性肥胖和高血脂。

(2)茶叶3-5克，生姜3-5克，诃子皮3-5克。

将茶叶、诃子皮加水煮沸，再加入生姜煎服。

治滞减肥

(3)半发酵茶35%，干海带粉25%，炒薏苡仁粉10 ~ 35%。

喝的时候泡热水。

具有营养和美容的作用。经常饮用可以滋补减肥。

(4)绿茶10g，何首乌10g，泽泻10g，丹参10g。

以上药材水煎服，每日一贴。

能促进血液循环，利尿，降血脂，减肥。

(五)玫瑰、茉莉、龟甲花、川芎、荷叶等。

每晚用热水冲泡一包茶代替茶叶(如果没有玳瑁花，可用枸杞代替)

可以降血脂减肥

(6)决明子，炒山楂2片，陈皮3片，甘草2片。

煮很长时间的茶

能消除血脂，降低甘油三酯。

(7)干荷叶9克(中药店有售)

将荷叶碾碎，以水代茶煎服，饮用3个月。

荷叶善于祛湿去油，可以用来减肥。

(8)金银花、菊花、山楂各10克

将山楂粉碎成三味药材，煎茶。

金银花、菊花适用于肥胖、高血脂人群，山楂长期服用可降低胆固醇。

(9)山楂3钱，何首乌3钱，泽泻2钱，决明子3钱，甘草3钱。

三碗水煎成一碗，喝2周左右就能看到效果。

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、降胆固醇的作用。

一种适合女性减肥的香茶

1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、决明子、茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮料有消食导滞、利尿的作用。适合近期饮食、排便、睡眠正常的肥胖人群。

2.生何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子和茶叶各65438±00克。具有平肝熄风、理气祛湿的功效。泡茶喝。适合高血压、急躁的肥胖者。

3.苍术、泽泻、茯苓、车前草、猪苓、防己、茶叶各10g。泡菜饮料。具有健脾燥湿、利水消肿的功效。适用于下肢水肿的肥胖者。

4.大黄20克，枳实20克，白术20克，甘草20克，茶叶20克。泡茶喝。具有消积通便的功效。适合肥胖者便秘。

5.法半夏、茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、制泽泻、车前草、炒苍术、茵陈、茶各5克。泡菜饮料。具有健脾祛湿的功效。适合没有不适，一切正常的肥胖者。

6.山楂40克加头茶。具有软化血管、降低血脂的功效。适合甘油三酯升高的肥胖人群。

7.将鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡仁3克用开水冲泡。具有消食化积、降血脂和减肥的功效。适用于高脂血症和肥胖症。

8.决明子6克，茶叶6克，开水浸泡，如茶，适合方便干燥的患者。

9.海藻4克，虎杖6克，陈皮6克，加适量水煎取汁。65438+每天0到2次。

10.山楂10g，玉竹6g，蒲黄3g，水煎20分钟，加入蒲黄调匀后喝汁。适用于女性冠心病患者。65438+每天0到2次。

11.新鲜芹菜去掉适量的根和叶，洗净，用开水烫一下，捣成泥汁饮用。65438+每天0到2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛、高血压患者。

12.枸杞子10克，何首乌10克，泽泻10克，陈皮10克，水煎200毫升，分两次服用。适用于腰疼、咽干、颧骨红等阴虚肥胖患者。

此外，以下三种茶也适合减肥:

1.清脑，多喝菊花茶。有些肥胖者容易头晕、视力模糊，有些人血压升高。白菊花可以清脑降压，但由于菊花茶中含有菊花，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。

2.清火，多喝银花茶。肥胖者一到夏天就非常怕热，浑身是火。有些人在夏天容易中暑和生疮。金银花有清热凉血的功效，可以治疗肥胖。

3.多喝竹叶。肥胖的人感到无聊，甚至感到窒息。这是心肺经脉有火的征兆。用竹叶煮茶，经常饮用，可以消除心肺之火，使人减肥。

绿茶减肥

客家擂茶

减肥茶处方:绿茶粉、薏米适量。

用法:

将绿茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉、黄豆也可以)，加入奶油拌匀，用热水冲泡即可饮用。

功能:能滋养面部，使皮肤更嫩，还能利尿减脂。

荷叶饮

减肥茶:绿茶粉2克，荷叶3元。

用法:用开水冲泡，可以当饮料喝。

功能:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。

山楂绿茶

减肥茶:绿茶粉6克，山楂5元。

用法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一贴。

功能:能消脂去脂，也有散瘀功效。

乌发活力绿茶

减肥茶处方:绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。

用法:加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。

功能:可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂。

一种清新减肥绿茶

减肥茶处方:绿茶1克，大黄半钱。

用法:用开水冲泡饮用。

功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还能抗衰老。但平时大便软的人容易拉肚子，暂时不要服用。

绿茶的正确冲泡方法

绿茶可以多喝，但是不能乱泡！

●冲泡绿茶时，水温应控制在80℃ ~ 90℃左右。如果冲泡绿茶粉，可以用40℃-60℃的温水冲泡。份量是2克绿茶粉和450毫升开水。

不要喝第一杯茶。用热水摇一摇，倒掉。

●泡好的茶要在30分钟到60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。

●绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液分泌。最好不要空腹喝。

相信总有一种茶适合你~别瞎吃~

我看的中医告诉我

就是早上一份水果加两份蔬菜加10坚果(花生、杏仁、核桃)，加一点水，做成菜粥，吃一碗，到中午就不饿了。

这样就会清肠减肥，不会没有营养。

我刚开始让她帮我开你说的那种药。她说这些东西都是泻药，最后只能让细胞萎缩，起不到红润肌肤和健康减肥的作用。

希望对你有用。