三天不吃东西~就吃点黄瓜~能减肥吗？

黄瓜可以减肥，但是饭还是要吃的，不然身体会受损，减肥也没什么意义。可以少吃但不能不吃。

黄瓜含有碳水化合物，有助于抑制各种食物在体内转化为脂肪。胖的人适当多吃点，减肥效果不错。除了黄瓜可以帮助你减肥，你还可以吃苦瓜、白萝卜、韭菜和辣椒...据现代药理分析，黄瓜含有98%的水分，并含有维生素胡萝卜素，以及少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。黄瓜中含有一种“丙醇二酸”，可以抑制糖转化为脂肪。所以认为多吃黄瓜可以减肥。如果用黄瓜汁清洁护肤，或者用黄瓜泥拉伸皱纹，都是有效的。如果皮肤因日晒而黝黑粗糙，每天用黄瓜片擦患处两三次也有很好的效果，因为黄瓜中含有的黄瓜油对吸收紫外线有很好的作用。黄瓜中还含有一种葫芦素，具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜不仅能加速肠道腐败物质的排泄，还能降低血液中的胆固醇，因此对肥胖、高胆固醇、动脉硬化患者有益。黄瓜虽然可以作为蔬菜和水果食用，但含有的维生素和营养成分较少，不适合单独食用。最好和其他蔬菜水果一起吃，以便吸收身体所需的营养。可见黄瓜是减肥的好食物。可以参考两篇文章:黄瓜刮蛋法和黄瓜减肥法。