如何瘦腰腹

建议做仰卧起坐和腹部运动，减掉腹部脂肪。脚部和头部以下的仰卧起坐可以减少腹部脂肪。在脚部，头部的倾斜姿势可以减少腹部脂肪。左右扭转，旋转减少侧腹脂肪。做仰卧起坐，一次20到30个，做五组。希望我的回答对你有帮助。