减肥的药方有哪些？
中医减肥秘方
配方1:桑叶10g，百合10g，桑葚10g，芦笋10g，决明子10g，番泻叶10g(可根据需要添加2-3g)。
每日一剂，或两天一次，一周为一疗程。
配方二:姜皮2g，陈皮3g，桑白皮3g，茯苓4g。
方法:锅中加入500ml水，每次煮沸。连续服用五天，大概能瘦9斤。
配方三:二丑25克，炒决明子10克，泽泻10克，白术10克，山楂20克，制何首乌20克。
方法:将药物研成细末，蜂蜜制成药丸，如梧桐树大小，早晚吞服20 ~ 30粒，并加强运动，促进消化，祛瘀减肥降脂。
配方4:决明子1、山楂2、车前子3、陈皮2、何首乌1.5、甘草1、枳壳1。
方法:将上述药物煎服。连续服用一周。
配方五:海藻30克，夏枯草30克，北五味子30克，芥子10克，山楂15克，泽泻10克，茵陈10克，柴胡65克，甘草6克。
方法:水煎服，每日65438±0剂。适用于治疗女性肥胖。
配方6:何首乌、泽泻各20克，淫羊藿、黄芪、山楂、莱菔子、花生壳各20克，白术、防己各15克。
方法:水煎服，每日一剂，饭前喝？碗药汤，然后吃。可降低食欲，持续2个月以上。
配方7:稻田田螺3只，盐10g。
方法:将蜗牛带壳捣碎，加盐。将此药贴敷于关元穴，用纱布覆盖，用胶带固定。关元穴位于肚脐下10 cm (3寸)。
配方8:生大黄10g，盐10g。
方法:将大黄粉碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此粉敷于肚脐上，用纱布覆盖，用祛湿止痛膏固定。每天换药1次，可连续用药3天。
配方9:巴豆、肉桂各1g，吴茱萸3g，生姜汁少许。
方法:将巴豆、肉桂、吴茱萸研成细粉，用姜汁调成糊状。将此膏加热，涂于足三里穴和肚脐。足三里穴位于外侧膝下10 cm (3寸)，距胫前嵴1。
配方10:芒硝9克，皂角少许。
方法:将皂角研成细粉。将芒硝用清水溶解成膏，加入皂荚粉。把这个药膏涂在肚脐上，用纱布覆盖，用胶带固定。一天可以换1次敷料。
配方11:大戟1，5g，红枣5-10。
方法:将大戟磨成细粉。将枣核挖去，捣成糊状，与大戟末混合。把这个药膏涂在肚脐上，用纱布覆盖，用胶带固定。
三种正确的减肥方法
一:针灸减肥
通过针灸治疗，更容易调整身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸可以抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，从而缓解饥饿感，达到针灸减肥的目的。
二:拔罐减肥
内压可以疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液和淋巴循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，加速新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，减少体表脂肪和深层体脂，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
三:跳绳减肥
跳绳是最好的减肥运动。测试表明，跳10分钟，每分钟跳140次，相当于慢跑半小时。跳绳不仅能帮你减肥，还能让你全身肌肉匀称有力，同时你的呼吸系统、心脏、心血管系统都会得到充分的锻炼。这种瘦身方法简单、有趣、不受气候影响，是一种男女老少皆宜的运动。只需要一根绳子就能达到瘦身的目的，而且特别适合女性。
9种最有效的在家减肥方法
1，屈腿收腹
保持上半身不动，双手放在身体两侧，弯曲双腿和腹部。当你的腿向下时，你的腿是直的，但你的脚不接触地面。使用腹部控制。每组15，***3组，休息30-40秒。每周做三次，隔天做一次。每一拍的运动都会让肚脐靠近中间，从而让小腹一天天平坦。
2、膝盖抵胸
慢慢将膝盖拉向胸部，直到感觉到大腿和小腿后侧的拉力。保持这个姿势几秒钟，然后放松重复，一次只做一条腿。
3.双腿打开，站直
熨衣服、做饭、插花等等的时候，把腿叉开，站直，也是一种锻炼。
4.躺下，转动你的膝盖
刚睡醒时，将身体侧放，双手放在头下，然后慢慢卷起膝盖，这样可以使肌肉富有弹性，缓解背部的紧张感。如果想强化腹部和前颈，不妨伸直双腿，仰卧，双手平放在身体两侧，抬头挺胸5秒，10次。
5、全身都在动
做室内清洁的时候，如果手里只拿着扫把、拖把或者吸尘器，不要只动胳膊。你要把整个身体融进动作中，让脚踝、臀部、膝盖一起动。
6.踮起脚尖
当你从高处挥杆取物时，可以踮起脚尖，尽可能拉伸全身，以加强大腿、小腿和臀部的肌肉。
7、脚尖着地
平躺，大腿弯曲成90度直角，小腿与地面平行。双手自然平躺在身体两侧，掌心向下。上身紧绷，背部紧贴地板。
吸气，左腿分两部分放低，只从臀部开始，脚尖会着地(脚尖不能真正着地)。呼气，将腿分两部分回到起始位置，然后换右腿做同样的动作。这样双腿交替，每条腿做12次。
8、仰卧交替
双手放在脖子后面，弯曲双腿，然后交替推出一条腿。推出的腿离地有一定距离，但不要太高，脚不要着地，然后另一侧。一只手肘应尽可能靠近另一只腿屈曲时的膝关节。用侧腹肌控制。每条腿踢15次，***3组。
9.走路收腹
吸气时，肚子鼓起来。呼气时，腹部收缩。这是练习瑜伽或发声的人的必要训练。有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，气流通畅。走路和站立时，要收缩腹部，配合腹式呼吸，使腹肌结实。