如何激怒一个美食爱好者？

技巧三:放纵，清淡饮食，按时间选择。我不喜欢剥夺自己最喜欢的食物。我喜欢喝一杯葡萄酒，吃一块软披萨，甜点绝对是一餐中最好的部分。但如果我整天沉迷于红酒、披萨和甜点，很明显我会迅速膨胀成大尺寸。所以我找到了一个方法，把我放松的天性和我对苗条和健康的渴望结合起来:从周一到周五，我全家遵循一条规则，不吃糖，不吃垃圾食品，不喝酒。在工作日，当每个人都在努力工作和学习时，我们将确保我们的身体获得健康和充满活力的饮食。这将帮助我们专注于所有的工作和杂务。不仅如此，当所有人都遵守轻食规则的时候，因为没有人愿意成为打破家规的那个人，所以我们让每一个成员都更加诚实可靠。然而，当星期五下午到来时，我们都开始期待我们放纵的周末。我们通常会在某个晚上点披萨，吃点甜点，也许还会加一杯红酒。这样就可以放纵自己不发胖，也不会有被剥削的感觉。有趣的是，一段时间后，你会发现你不能像以前一样吃同样多的披萨或甜点。甚至我十几岁的成员都说，他们现在更喜欢在家做的健康食物，而不是在外面吃。如果你在度假，同样的规则也适用:你仍然可以吃饱，但请确保你至少能遵守基本的五天清淡饮食规则。所以，如果你知道你会在周中参加一个有酒，甜点和邪恶食物的聚会，那么就留出一个周末来完成清淡的食物，这样可以保证你在一周的大部分时间里仍然遵循吃健康和有活力的食物的规则。