游泳一年后面部变化

游泳半年后的面部变化是变得柔软，干净，紧致。游泳时，水不断摩擦人体皮肤，可以使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人皮肤光滑柔软。

游泳是一种健康的有氧运动，是人在水的浮力下向上漂浮，通过四肢有规律的运动，使身体在水中有规律地运动的一种技能。奥运会包括蝶泳、蛙泳、自由泳和仰泳。现代人也把游泳当成健身项目，可以锻炼人的肺部活力。

对于热爱运动的人来说，体验运动的快感，除了生理化学物质的作用，还能激发正反馈，坚持下去。比如健康的体型，均衡的体型，会让人更加自信。获得一技之长带来的成就感，会增强一个人的学习能力和动力，使人更加专注，具有不断尝试和创新的精神，愿意主动学习和进步。

游泳注意事项:

1，在炎热的夏天游泳，为避免阳光灼伤人体皮肤，游泳后，立即到阴凉的地方，用水冲洗身体后，可以涂一些防晒霜。在雷雨天气，最好不要去游泳，以免被雷击。

2.在游泳的过程中，如果你的手、脚和身体其他部位抽筋，你应该保持冷静，放松身体，反复按摩抽筋的部位，改变姿势。对于上述治疗后无法缓解的严重抽筋者，最好上岸休息。

3.在游泳的过程中，如果耳朵进水，可以把已经进水的耳朵放低，然后单脚起跳，促进耳朵里的水流出。