如何快速减肥？

第一种:黑咖啡一定要用速溶咖啡减肥，喝的时候一定不要加牛奶或者糖。早餐前半小时可以喝一杯，空腹喝。这个方法主要是让你有饱腹感，一整天都不想吃油腻的东西，但是早上起来会心慌。

第二种:喝普洱茶很多人都说喝普洱茶减肥效果明显，但我个人认为只是一种很好的健身方式。只要喝普洱茶，即使食欲大增也不会胖！

对于以上的减肥方法，我觉得还是坚持吧！减肥不像其他事情。坚持不懈是最重要的。如果你没有毅力，你可能永远站在胖子的队伍里。