吃什么能快速减肥？

我来分享一下我的瘦身方法:绝对真实有效。

一种是饮食疗法:可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果可以补充身体营养，瘦身美肤同时进行！

药物:不建议吃，建议外用，可能会引起内分泌紊乱，而纤体霜建议1周见效，有的朋友见效更快，多喝水，多做针对性运动！

一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太多！

独家秘方:洗澡前后都要喝水，效果很好，皮肤也很棒。

可以选择牛奶和红糖，冷藏10分钟后饮用。一段时间后，你会发现瘦身效果极好！