吃煮苹果能减肥吗？

平时大家都很注意形象问题，尤其是女性朋友，每天大部分时间都在工作岗位上，工作中会接触到各种各样的人，所以特别注意自己的体型，会坚持减肥。吃煮苹果能减肥吗？

1.吃苹果减肥是一种特别流行的减肥方式。每天吃苹果代替其他食物。因为苹果热量低，吃苹果可以起到减肥的作用，但是很多人不喜欢吃生苹果，所以这个时候可以吃煮苹果。

2.生苹果味道很好，很多人都喜欢吃，但是现在很多生苹果都喷了农药，苹果皮上会有很多农药残留。即使洗了，也不能一直洗，可以把苹果煮熟，煮熟的苹果可以去除表皮的农药残留，对身体更好更安全。而且很多人牙齿不好，煮苹果比较软，苹果中的营养成分煮后更有利于减肥。

熟苹果中的果胶会更稳定，不仅能减肥，还能促进肠道吸收。如果习惯了生苹果的味道，可以选择尝试煮苹果。换个口味也不错，减肥效果更明显。