求高手解答~162cm，46kg，连大腿都是45cm，小腿是30cm粗吗？

你好。根据你的身高体重，你并不胖，甚至有点瘦。大腿的45 cm也不粗，但是看你发的图，大腿好像粗一点。这个问题应该这样理解:形象是虚的，比如你的脸平时看起来不大，但是上电视或者拍照的时候就显得很大。但是看得出来你很在意细节，追求完美。是A型血，或者是天蝎女。哈哈。练瑜伽会对全身有好处，身体的韧性会保持得很好，局部的改善没有那么明显。这是事实。如果想降低针对性，可以问健身房的教练，比如半蹲举个小哑铃，压腿应该有效。