黎明觉醒食谱配方

1.油麦菜藜麦沙拉=蔬菜*2+油麦菜*2。

2.番茄水果钓鱼=水果+番茄。

3.蘑菇生菜饭=生菜*2+肉+菌类。

4.松子切片煲仔饭=肉+菜+松茸*2。

5.草莓水果冰沙=草莓*2+番茄+水果。

6.水果拼盘:水果。

7.西兰花炒香菇=木耳*2+西兰花*2。

8.香菇切片煲仔饭=肉+菜+香菇*2。

9.大白菜西红柿鸡蛋面=大白菜*2+面粉+西红柿。

10.胡萝卜煎饼=面粉+胡萝卜*2+肉。

11.黑加仑面包=面粉+鸡蛋+黑加仑*2。

12.菜炒香菇=菌类+蔬菜+红菇+羊肚菌。