人太瘦了，可以吃酵素吗？

体内肥胖细胞较多的人，要想控制体重，必须多吃生食，补充酵素。在所有的能量食物中，所有有生命的和易腐的物质都含有酶，如酵母、鸡蛋、大米、肉类、水果、蔬菜、酱油、豆豉等。，但是没有盐，味精和糖。因为食物中的许多酶在45℃以上就失去了活性，我们只能从生蔬菜和水果中获取。我们不仅可以吃得更多，还可以尽可能多地吃不同种类的蔬菜和水果。比如菠萝、木瓜等富含蛋白水解酶，可以帮助分解脂肪，减少胃肠道的工作量。