月经期间喝什么茶？

女性经期体质特殊，很多饮料是不能喝的，比如咖啡、酒精、碳酸饮料，所以很多人在经期选择喝茶，而不是其他饮料。本文主要介绍经期喝什么茶。

玫瑰花茶玫瑰花茶味甘、苦，能活血化瘀、理气调经、排毒养颜，有助于缓解腹痛、精神疲劳等月经综合症。

做法:干玫瑰花10克，开水冲泡，趁热食用。

生姜红糖茶生姜和红糖性温，有温中散寒的功效。经期饮用可改善因寒凝气滞引起的痛经，也可改善经血少、经期短。

做法:生姜2-3片，红糖20克，加开水冲泡，趁热饮用。

枸杞红枣茶红枣美容养颜可以补气血，清肝明目，补虚填精，泡一杯枸杞红枣茶补血益气调理。

做法:红枣3枚，枸杞10，开水冲泡，趁热食用。

红茶红茶性温，有促进消化、增进食欲、利尿消肿的功效。经期食欲不好，水代谢异常，脸肿的女性可以喝红茶改善水肿。

做法:红茶6-7克，用开水冲泡，趁热饮用。

女性经期体质特殊，很多饮料是不能喝的，比如咖啡、酒精、碳酸饮料，所以很多人在经期选择喝茶，而不是其他饮料。本文主要介绍经期喝什么茶。

普洱茶温和醇厚，具有暖胃、驱寒、降血压、降血脂的作用。经期饮用，对月经血液循环没有影响，还能帮助暖宫，缓解痛经。

做法:普洱茶6-7克，用热水冲泡，趁热饮用即可。

经期喝茶要注意哪些不适合喝浓茶。浓茶鞣酸多，有收敛作用，会加重经期便秘。而且茶碱含量很高，容易使人兴奋，会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。

不宜喝凉茶。经期不宜吃生冷食物，会影响经血循环。有些茶又苦又寒，经期女性不宜饮用。比如苦丁茶、莲心茶、金银花茶等等。