健身灸肚

三伏天艾灸是中医“冬病夏治”的一种理疗方法。除了缓解慢性病，正确的艾灸还可以帮助人们减肥。当然，这需要专业中医的指导。今天老黄历就为大家简单介绍几个三伏天减肥的重要穴位。

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整经络、气血、脏腑的功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加人体的排泄的一种减肥方法。因此，人们需要了解艾灸的哪些穴位有助于阻止脂肪吸收，达到减肥的效果。

大恒穴大恒穴位于肚脐旁4寸处，对治疗便秘、腹泻、腹痛非常有效。

大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下。刺激此穴对治疗因血瘀或血粘引起的面部疾病有非常显著的作用。

关元穴关元穴位于脐下3寸。此穴可增强腹肌纤维弹性，调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等症状。

丰隆穴丰隆穴位于小腿前外侧，外侧踝尖上方8寸，胫骨前缘外侧2横指处，可治疗各种炎症，如肥胖症。

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下，对治疗妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿遗精等非常有效。

中脘穴中脘穴位于上腹部中线，肚脐上方4寸处，可增强人体消化吸收食物的能力，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐。

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