15岁的男生如何减肥？

多做运动就好。跑步和打篮球是最好的减肥方法。当然，运动后不要马上吃东西，否则你的食物会马上被吸收，会适得其反。完全不吃！男生只要多运动，就不会胖。瘦了一点就开始练肌肉，这样身材就完美了。肌肉训练主要靠哑铃。你去商场买的时候，会有人给你推荐合适的。很有用。我身边有很多人都是这样训练的。多给点分。