黑豆减肥茶怎么做？减脂没坏处。

选择市面上的减肥茶时，一定要注意成分。几乎所有的茶品都会含有陈皮、山楂、乌梅甚至辣椒等成分。虽然号称减脂或帮助脂肪燃烧，但可能会导致你食欲大增，吃得太多。

黑豆减肥茶:抑制脂肪吸收

黑豆减肥法的效果毋庸置疑，但是每天煮黑豆可能有点不好。但是，在锅里炒过之后，它们被用来泡茶，每天喝一杯。黑豆的减肥效果持续不断，喝了还能减肥！

黑豆减肥茶的功效:抑制脂肪吸收

黑豆中含有花青素，能有效阻止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时使脂肪顺利排出体外，不易堆积。用黑豆泡茶，比起用黑豆做食材煮，减肥效果更好。

黑豆减肥茶做法:将15干黑豆放入锅中，炒干，待有黑豆的皮裂开后放入杯中。然后烧开150 ml水，倒入杯中，盖上杯盖，浸泡5分钟后饮用。

每次干炒后的黑豆可以用来做两次黑豆茶。如果要一起吃黑豆，要把泡好茶的黑豆拿出来，放在锅里，再用小火炒一下再吃。这样会更好！