把作品变成你想要的样子!
如果给你目前工作的价值打分,满分是十分。你会给多少分?
如果给你对目前工作的兴趣程度打分,满分是十分。你会怎么评价?
如果你给工作的快乐程度打分,满分是十分。你会怎么评价?
我不让你举手回答,免得你尴尬。如果你在其中一项得分低于7,我推荐你看我想说的书:
《职场快乐》副标题是“把工作折腾成自己想要的样子”。
1
我们通常认为不开心的工作与此有关。
压力,对吧?我们认为压力会杀死细胞,破坏DNA,让我们生病等等。
美国曾经做过一个调查,问受访者“压力的状态”和“你认为压力有害吗”。经过八年的调查发现,一些人在高压力下的死亡风险真的增加了43%。
然而,死亡风险的增加只适用于那些认为压力有害健康的人。
换句话说,压力本身不会杀人,但“压力加上压力有害的信念”会杀人。
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思维模式,也就是我们看待和理解世界的方式,是人们幸福的关键。
许多成功的企业家和国家领导人应该承受着不亚于普通人的压力。但是他们仍然可以对生活一笑置之,从容不迫。他们把压力变成了动力和使命。
现在天气越来越热,像赵灿先生这样的中年大叔高挺的肚子不再被厚厚的大衣盖住,真的很尴尬。
我也想减肥,但是太难了。有没有一种方法可以让我们只靠“想着减肥”就能减肥?答案是肯定的。
哥伦比亚大学的一位心理学家曾经做过一个“想一想就能减肥”的研究。
我们知道打扫酒店很辛苦,每天要消耗大量的热量,但是很多酒店服务员并没有因此而瘦下来。
于是,心理学家做了一个实验,告诉这些服务员,他们的工作相当于锻炼,并在行李车和吸尘器上贴上标签。比如打扫卫生间15分钟会消耗60卡路里等等。
一个月后,这些服务员都瘦了,工作变得更开心了。
他们唯一改变的是观念,真正达到了把工作当成运动来减肥的效果。
心为天堂,一念地狱。思维模式就是这么神奇。
你的思维决定你的行为,你的行为会给你带来想要的结果。
要提高自己的职场幸福感,就要把工作当成一种学习和成长,而不是负担和包袱。
02
职场幸福感还和什么有关?
刚来常州时,我加入了一家大型美资上市公司。我是部门里最年轻的职业经理人,精英海归。我也是学MBA的,兴高采烈。
没过多久,部门又来了一个经理。80后,长得帅,能力强,深受领导喜爱。
你看人家比我小,颜值也碾压我。他们进公司比我晚,升职比我快。关键是听说工资比我高很多。
现在,我不冷静了。为什么?!
你看,想不开心,就和别人比!
王小波曾说:人的一切苦难,本质上都是对自己无能的愤怒。人的痛苦只有10%来自于自己的不幸,剩下的90%来自于和别人的比较。那么,怎样才能幸福呢?
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就是面对现实,和自己比较。
看看今天的自己,是否比昨天更成熟进步;明天的自己会比今天更精彩,更丰富。
有一本经典著作《高效能人士的七个习惯》,提出了“影响圈”和“关注圈”的概念。
影响圈是你可以控制和影响的东西。比如今天穿什么?你努力工作吗?
关注圈是你关心却无法影响的东西。比如隔壁老王涨工资,川普勾搭谁,鸿茅药酒最近跟谁打架。
把你的时间和精力投入到影响圈里,你就会快乐,因为你可以控制它。过分关注关注圈,会生气,会不开心,最后当然会不开心~
三
职场的快乐也和自我认知有关,要找到自己的人生意义。
人的一生有三个终极问题:你是谁?你是哪里人?你要去哪里?这也是我们小区保安天天问的问题。
我从小学理科,一直在职场做技术管理工作。我曾经和一群被提名诺贝尔奖的外国技术专家有过暧昧关系。
虽然这给我带来了荣誉和成就感,但我心里很清楚,这不是我喜欢的工作,能力有限。
就像你让猪爬树,猪怎么会开心?
渐渐地,我成了公司里的“第三等”:等工作,等工资,等放假。
我不甘心。我不想过“3 0岁死,80岁葬”的生活。
35岁的我,通过不断的学习,读书,向书学习,向人学习,探索自己的兴趣,能力,价值观,重新认识自己。
可以说,读书改变了我;让我下定决心放弃原来待遇优厚的工作,成为一名文化领域的创业者。
虽然这是一个很辛苦的职业,但是我可以每天做自己喜欢的事情,通过分享自己读过的好书来传播文化,帮助别人,感受工作带来的快乐。
因此,“工作的意义”是职场幸福的必备要素。
一个人只有从现有的工作中找到意义,或者说找到一份有意义的工作,才能充分发挥自己的内在驱动力,积极快乐地工作和生活。
最后总结一下,《职场幸福》这本书告诉我们:
如果你有一个好的思维模式,经常和自己比较,影响那些你能掌握的东西,并且不断的探索自己,找到工作中的意义,把工作折腾成你想要的样子。
那么,你的职场幸福感得分一定会提高。
最后送大家一句话:你以为“幸福”是天边的一朵云,其实他就住在你隔壁,等着你来敲门。