你知道什么食物是非常快速减肥和去鳞的吗？

什么叫吃饱了等于没吃？这个东西叫冬瓜，意思是吃饱了就等于没吃。

一整个大瓜的能量相当于一碗米饭的能量。甚至可以说是越吃越瘦，因为你在吃的同时消耗了它所有的能量，而甜瓜利尿也可以帮助我们摆脱水肿。关键是还能抑制脂肪合成，改善新陈代谢。如果你掉秤很严重或者吃大餐，安排一个冬瓜汤马上掉秤。

称取冬瓜汤的做法:将葱、姜、蒜爆香，将冬瓜(500克)炒至生，加入适量清水，煮沸后加入虾仁(50克)，用少许胡椒粉和盐调味。

所以减肥的伙伴可以时不时的安排一顿冬瓜汤。我觉得还是很好吃的。当然，为了更快的减肥，还是要时不时的安排一下吧？

之前有个想减肥的朋友跟我说，吃高蛋白低碳水确实能减肥，但是太麻烦了...我没有回复她。如果你不想吃任何减肥产品，你可以减掉多余的脂肪。不想运动，就是怕麻烦。我只想说，胖吧，你开心就好。

无论什么不劳而获，都要付出金钱或时间。如果你两样都不想做，你可以变得更好，更漂亮。睡觉吧，梦里什么都有。