罗汉果干的功效与作用

罗汉果干是中国特有的珍贵葫芦科植物，被誉为“良药”和“好果”。这种水果富含葡萄糖、果糖和维生素。我来给大家展示一下罗汉果干的功效和作用。

罗汉果干的功效与作用1罗汉果干怎么吃？

1，治咽喉肿痛失音。

1罗汉果，切片，水煎，放凉，常服。

2.治肺热、阴虚、痰咳、肺结核患者。

罗汉果100克，枇杷叶150克，沙参150克，桔梗150克。加水煎煮两次，合并煎液，过滤，滤液静置24小时，上清液浓缩至适量，加入蔗糖溶解，浓缩至1000 ml。每次口服10 ml，一日三次。

3、治肺燥、咳痰、咽干口干。

罗汉果半个，陈皮6g，瘦肉100g。先把陈皮泡开，刮去白色，再用罗汉果和瘦肉煮汤。熟了去罗汉果陈皮喝汤吃肉。

4.治疗急慢性支气管炎、扁桃体炎、咽喉和便秘。

罗汉果15为30克，煮沸，作为茶。

5.罗汉果干还可以做水果茶、粥、汤。

罗汉果干的功效与作用

1，止咳通便

罗汉果茶具有清肺、止咳、通便的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、清热润肺

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最主要的成分。

3、肠胃健康

罗汉果可以做成凉茶，也可以和其他食物一起煮。长期食用有养肺阴、健胃养生的功效。

4、美容、抗癌

罗汉果具有清除自由基的作用。长期食用对女性有极佳的美容效果，并能有效防癌。

5、慢性咽炎的治疗

罗汉果被证明是治疗慢性咽炎最有效的药物。口感香甜，一天比一天好，无毒副作用，1-2个月解决慢性咽炎症状。

6、糖尿病的福音。

罗汉果中含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，是糖尿病、肥胖等不适合吃糖人群的理想替代饮品。

哪些人不宜吃罗汉果干？

1，罗汉果有通便作用。肠胃不好的人要注意不要多吃罗汉果，以免出现腹泻等问题。

2、梦遗、夜尿的人不吃罗汉果干。

3.对于极度敏感和怕冷的人，不要吃罗汉果干。建议先找个中医或者营养师，通过饮食调节体质。

4、给孩子吃罗汉果，切记量不能太多。推荐剂量是成人的一半。

5.短期内吃罗汉果干没什么坏处，但长期食用会导致肠胃功能下降，引起一系列病理反应。

罗汉果干的功效与作用2罗汉果干泡水的副作用。

1.干罗汉果水不能在室温下长时间保存。如果一次泡水喝不完，可以先在冰箱里存一部分，第二天加热后再喝，避免罗汉果水变质。

2.一般不建议将罗汉果放置过夜饮用，因为任何食物在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。建议最好泡水后及时饮用，用泡水喝口感会更好。

3.罗汉果如果晒干，可以作为代茶饮，但不能长期代茶饮。干了就会上火。风热咳嗽最好少喝或与其他清热凉药同饮。

4、罗汉果性凉，所以寒性凉的人喝罗汉果要注意。寒性体质的人最好不要喝罗汉果水。如果咽炎实在难受，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。

水浸泡干罗汉果的效果

1，清热凉血

罗汉果性凉味甘，中医认为有清热解毒、止咳化痰、活血利咽的作用。因此，对于痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感寒邪的患者，早期或中晚期用水浸泡罗汉果，可清热利湿，生津止渴，化痰止咳。

2.清热去火

中国药典描述罗汉果“清热利咽，开声”，非常适合教师、著名演员、播音主持、歌手、店员等平时说话比较多的群体。如果你有咽喉干痒、咽喉上火等症状，每天用三分之一左右的罗汉果开水调喉咙，可以持续调喉咙10天以上。慢性咽炎患者也可以每天用1/10罗汉果泡茶，保养喉咙。

3.润肺护肝

罗汉果属于肺、小肠经。长期吸烟、经常饮酒或长时间待在室内，呼吸不到新鲜室外空气的人，可以用罗汉果泡水来清洁保养肺部。

4、除脂减肥

罗汉果含有丰富多彩的膳食纤维。喝罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，加速体内废物代谢，防止便秘和体内脂肪沉积，有助于减肥。

5.降低血脂

罗汉果的甜度是绵白糖的300倍左右，但不容易造成热值，非常适合糖尿病、肥胖、高血压等不适合吃甜食的人群。这种甜味是三萜类化合物，也有一定的抗癌作用。此外，罗汉果中的苷还具有降血脂的作用。此外，罗汉果带来的膳食纤维可以改善糖原代谢，有利于糖尿病患者控制血糖。