我想减肥..效果明显的方法。...

少食多餐，不要总是坐着，饭后多走动，上网时也不要吃很多，这样脂肪很容易堆积。上班或上学尽量走路。走路的时候要注意挺胸收腹，这对瘦肚子很有帮助！适当的饮食，配合一定的产品，* *瘦下来* *我用过这个产品，效果很好，没有任何副作用，而且停用了这么久，也没有反弹。而且是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢。我之前用过这个，淘宝上有。你可以看看。