胃不好可以吃甜食吗？

胃不好不能吃甜食。甜食会变成酸性物质，导致胃酸和恶心。不仅是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠道都是一种负担。醋是酸性食物，会增加胃酸，使胃食管反流症状更加严重。

肠胃保养饮食小贴士:

1、早餐避免吃太多蛋白质、脂肪、肉类，因为是酸性食物，容易造成白天精神不佳。

如:火腿蛋三明治、包子、煎包、芝麻油条、过分甜的面包都不适合。

早餐一定要吃，但是可以多吃五谷杂粮。不吃早餐的人会身体虚弱，颓废，注意力不集中，容易导致中年痴呆，早衰。

2.早上不宜喝咖啡，容易导致骨质流失和骨质疏松。下午2-3点可以喝。成年人每周饮酒不要超过2杯，或者只喝不加糖和奶精的黑咖啡，这样更不容易影响骨质流失。

3.成年人每周不应吃超过三个鸡蛋。蛋白质摄入过多者容易出现高胆固醇和胀气，肠胃蠕动过度者不宜吃洋葱炒鸡蛋和茶叶蛋。鸡蛋中含有的激素和抗生素容易残留在体内，产生耐药性。

4、吃三白少吃——白米饭、白面粉、白糖(精制无营养价值，造成肝肾消化负担)。

5、肠胃病患者提醒:肠胃体质差的人，体质不会很好，免疫力自然下降，幽门螺杆菌感染的概率增加，自然会出现溃疡，两者密切相关。

肠胃病是由多种原因引起的，如习惯性胃肠炎、情绪性胃肠炎、肝炎性胃肠炎？等等。胃肠道的保健要在饮食习惯上协调:不要两餐间隔太长或一次吃太多，

辛辣食物要控制，过冷过热不能吃，油和调料太重，粗纤维食物(韭菜、韭菜、洋葱、芥菜、豆类、鸡蛋、牛奶、红肉)的减少容易产生胃酸分泌。

可以多吃些膳食纤维食物，如菠萝、香蕉、芒果、黄瓜、生菜、红薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮等，都是非常优质的膳食纤维。