我已经超重了，74公斤！我想减肥，但是就是忍不住吃。饿了就吃零食，晚上还要吃夜宵！真的没办法。我该怎么办？

我用了网上的蜂蜜水法减肥。

首先你不会饿，不需要运动，不复杂。原料易得，健康。

其次，真的管用。我瘦了，皮肤好了，便秘也消失了。

只是我的。恐怕我饿了。我不着急。我将30克蜂蜜和600毫升水混合在一起。如果我很快就要调2000毫升的水，我要加四勺醋，我加不了那么多，根据我自己的情况。

想快速减肥可以多加点米醋。醋加速减肥，没想到这么快。

我只加了一勺。它是调味的。我喜欢酸的。呵呵。

所以只是一周的强化。就是大家饿了渴了都喝蜂蜜水，一周瘦了8斤(意外的收获，没想到这么快)，后来就没这么快了。

之后会正常三餐，其他时间喝蜂蜜水(没加醋)，饮食正常。我在七点钟之前吃完了晚饭。这三周只瘦了四斤，呵呵，不过我还是挺满意的。十二斤肉，多大的一口锅，呵呵。

因为要喂奶，怕奶不够营养，所以三餐吃很多。

如果能坚持，可以每隔一段时间加一周强化法。

记得准备一个大杯子，放在伸手可及的地方。还会有其他意想不到的好处。呵呵。