减肥的偏方有哪些？减肥八大偏方
1.8民间减肥偏方
偏方1、鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草75克。(干)，15切好的红枣，7杯水。
制法:将所有食材放入锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮沸20分钟。滤出煮熟的鱼腥草，留汁。
功效:鱼腥草。微寒，具有清热解毒、利尿消肿、软化排便、调节血压、排除毒素的作用。
药方2:生姜发汗方
材料:姜1，红糖少许。制法:生姜洗净，切成薄片，水煎，加红糖。服用方法:运动前服用，让你全身出汗，运动效果加倍。功效:发汗排毒，活血减肥。如果同时节食，可以提高减肥降血脂的疗效。
偏方三、山楂饮菊饮
材料:山楂、金银花、菊花各10g。
方法:将山楂粉碎，用金银花、菊花泡茶，每日一次。
功效:山楂所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液的分泌，增加胃酶的功能。金银花和菊花都有清热解毒的功效。
偏方四、反复洗澡
做法:洗澡时在水里待十分钟，然后让水冷却身体，再在水里泡五分钟让身体发热。反复几次，可以改善身体的血液循环和新陈代谢，经常这样自然会减肥。
提示:这个方法是可行的，但是每个洗澡的人都要看自己的身体素质，切不可因为胸闷慌而继续重复。
偏方五、红薯常青配方
食材:红薯2个；方法:将红薯洗净，放入水中煮至熟软，即可食用；
方法:减肥期间不鼓励多吃，但是没办法。请把它当作晚餐。15天为1疗程，连续服用三个疗程。
功效:红薯含有丰富的粗维生素，有很好的通便清肠的作用；而且粗纤维在肠道内不易吸收，所以有阻止糖变成脂肪的特殊作用；红薯中还含有大量的粘蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪。
偏方六、经期梅子醋
材料:梅子3个，苹果醋50毫升，红糖5克。
方法:晚饭后一小时，将话梅和红糖放入苹果醋中，浸泡15分钟，即可食用。
功效:乌梅有助于消肿解毒；苹果醋能促进胃肠蠕动；红糖有助于缓解经期不适。
偏方七宝茶
材料:生山楂10g，干荷叶60g，陈皮5g，茶叶5g。
方法:一起冲泡10分钟，每天1剂，多次冲泡。
功效:瘦身、降脂、利尿。如果经常服用，会收到很好的瘦身效果。
偏方八、海盐按摩法
洗完澡，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下合拢用力按摩50次。海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补矿物质，使腹部皮肤过细过紧。坚持1-2个月，你会发现你的腰围缩小了！/
2.减肥的注意事项
1，避免一天只吃一次，减少热量。
辛格说:“很多女性认为每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上吃一顿好的，就相当于一天只吃一顿饭，这样消耗的热量就比过去少很多，减肥的目的就可以达到了。实际上，如果你整天不吃东西，实际上会增加你的食欲，并可能导致暴饮暴食。我们发现，那些只吃一顿饭的女性体重增加得更快。”他建议，早餐和午餐最好均衡饮食，以免晚餐时饥肠辘辘、暴饮暴食。
2、避免过于信任替代脂肪。
“尽管市场上有许多种脂肪替代食品，但你千万不要相信所谓的‘无脂肪’的吹嘘，”这是法国营养学家瑞德的建议。“无脂食品的标签上也应该注明这些东西不是无热量的。无脂甜点往往含有大量糖分，以弥补无脂带来的不良口感，而这些糖分可以转化为大量无用的热量。”专家还指出，替代脂肪的食品往往使用更多的添加剂，如树脂和凝固脂肪。此外，为了改善食物的粘性和口感，盐的用量也更多。因此，打算减肥的人应该吃新鲜的食物。
3、避免不断称重、称量。
专家指出，许多女性每天花费太多精力在称体重上，这是不必要的。其实你应该干脆把秤扔到一边，这样只会增加心理压力，让你紧张。“你需要做的是生活规律，饮食适度，保持乐观，对自己的身体有信心。每周称一次就行了。”
4、忌只想减肥，不想运动。
这个习惯会让减肥效果大打折扣。坚持体育锻炼是最有效的减肥方法。专家指出，如果女性在减肥时同样注重锻炼，那么增肌和减脂就会同时进行。运动让肌肉更加匀称健美，自然提高了身体消耗热量的能力，因为即使人在休息时，肌肉也会持续燃烧热量。