气功和渐进性有什么区别？
文字:张映雪
瑜伽起源于印度，现在风靡全球。在西方，很多人只知道有瑜伽，却不知道有气功。这说明瑜伽这门艺术风靡全球，而气功在中国的宣传却如此之差。瑜伽的训练方法极其独特，不仅可以强身健体，还可以通过冥想达到认识自然、天人合一的最高境界。
瑜伽到底是什么？我们来看一些关于瑜伽的资料。瑜伽，梵语瑜伽，意为对应与融合。学习者对应什么？与什么整合？瑜伽认为学习者的个体意识与宇宙的最高本体相连，学习者的自我与宇宙的自我融为一体，即所谓天人合一的方法。
瑜伽的最高目标和境界是个体意识和宇宙本体的统一。要达到这一点，只能通过禅定、静心或者冥想来达到，除此之外别无他法。瑜伽是一种训练技术，使人摆脱所有不同现象的意识，从而达到纯粹的、原初的意识。它的核心部分是使人调整身体姿势，呼吸，专注于某一点，从而达到拒绝小我和其他思想的目的，进入专注状态，从而超越感官意识和名称意识，体验意识的终极状态。瑜伽方法的重点是让训练者专注于一个地方，这真的是一个净化意识的绝妙方法。当你的意识集中在一个地方，任何与各种对象、各种关系有关的意识、虚假意识，都会无所依靠，逐渐安息。所以印度的名著《瑜伽经》中有这样一句谚语:“瑜伽是指意识控制各种情绪和倾向。”然而，很多人并不明白这一点。他们误以为瑜伽只是训练姿势、呼吸控制、清洁净化等。其实这些只是最底层的，主要属于健身，不是最高目标。社会上流行的所谓“养生瑜伽”“美容瑜伽”就属于这个层次。
瑜伽是一种非常特殊的训练方式，既不同于一般的体育锻炼、强身健体，也不同于意志品质的锻炼，更不同于理性的分析、全面的思考和道德良知的反思。它不是基于任何概念。事实上，它已经超越了现代西方概念哲学的任何范畴。瑜伽旨在打破我们心中所有的幻想，所有对原始终极的任意扭曲和修饰；即所有的错觉都来自于我们的感官、情感、经历、教育、职业、行为等等；都是我们所处的社会框架强加给我们的意识形态约束。因为这些幻象的存在，人是分裂的，尤其是一个人，他与自己处于深深的分裂之中，他与自己处于不断的争斗之中。因为这种分裂，个人永远不会自由。古印度人认为，只有通过瑜伽，而不是思考、宗教崇拜、行善积德，才能破除幻想。在古印度人眼里，瑜伽是最高的方法，追求真理的最高途径，除此之外别无他途。
瑜伽之所以能赢得古印度人的信任，是因为瑜伽是一种技术，而不是幻想，是可以练习的，是可以反复操作和验证的。在古印度，瑜伽是追求最高智慧的唯一途径，其权威性毋庸置疑。虽然瑜伽有很多流派，比如哈达瑜伽、垄断瑜伽、拉贾瑜伽、君塔瑜伽，但都是瑜伽。他们都有相同的目标。在古印度，瑜伽有着独一无二的地位。
讨论完瑜伽，我们再来看看中国的气功。中国古代并没有某一种训练方法的专属地位，虽然古代中国人对终极真理的重视程度不亚于古印度人。道教的主流是所谓的炼丹、呼吸；儒家强调静心；佛教有很多名称，比如禅定、咒术、观想等等。到了现代，气功一词统一了上述不同观点，是顺应时代潮流的举动。气功是中国古代心身锻炼方法统一后，现代人采用的一种观点，如导引、呼吸、炼丹、观想、冥想等。我们先来分析一下“气功”这个词。这样做是绝对必要的。因为当人们讨论气功是什么，气功和非气功讨论气功的时候，忽略了最基本的概念分析。
从字面上看，气功是由“气”和“功”两个字组成的。什么是“气”？把它理解为“物质”、“精神”、“场”、“能量”，永远不能完全表达它的真实含义。气、活力、阴和杨琪、气、动力、节气、义、脊梁、运气、气场、勇气、五行之气、愤怒等等。从“气”字极其丰富的用法可以看出，“气”字承载了太多东方哲学的含义。每当中国古代的人们想要表达一种神秘的思想时，无论是精神上还是物质上，他们习惯用“气”作为最得心应手的表达，“气”实际上是“道”的最接近的类比。明白了气只是表面，道才是目的之后，我们再来看看道是什么，看看中国的哲学史。我们可以理解道是终极存在，是天人合一的最高境界。道是我们意识和纯粹意识的极致。“功”字代表了“气功”字结构中的一种可操作性。说明气功不是虚幻的，也不是想象的，而是实际的；说明人是可以通过不断的训练达到“道”的境界的。
气功和瑜伽有什么关系？通过分析他们的概念，我们可以明白，气功其实就是瑜伽，瑜伽也是气功。气功和瑜伽其实是融为一体的。其实是一个事物的两种表达，是两种文明下一个事物发展的结果。因为对于真理来说，真理只有一个，真理只有一扇门，真理只有一条路。气功和瑜伽是通往真理的大门。在瑜伽中，真理被称为“梵天”、“自我”、“阿塔玛”等等；在气功的体系中，真理被称为“道”、“诚”等等。本文开头瑜伽解释的理论也适用于气功。
如果你不确定气功和瑜伽的关系。那么我们来看看气功和瑜伽的训练方法。气功讲究“三调”，即“调身”、“调息”、“调心”，通过调整身体的姿势、呼吸、意识来排斥其他的思想，从而达到“道”的境界。瑜伽训练的方法也是如此。如前所述，瑜伽训练的核心部分是使人调整身体姿势，呼吸，专注于某一点，从而抛弃小我等思想，进入专注状态。瑜伽和气功其实是一回事，没有本质区别。只有一些小的不同。
张映雪写于2002年2月6日晚。