荷叶茶会反弹减肥吗？健康减肥方法

荷叶茶一般不反弹减肥。减肥成功后只要每天不暴饮暴食，一般不会反弹。荷叶茶中的成分分解脂肪，不用担心反弹。

荷叶茶会减肥反弹吗？

喝荷叶茶不会反弹。

根据中医改良的荷叶减肥茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三大功能。可用于保健和理疗，也有助于美容美白和调节脏腑功能。受肥胖困扰的女性，以及因中年而考虑预防成人病的人群，不妨多喝点荷叶减肥茶。荷叶茶是一种食品，不是药品，所以具有无毒、安全的优点。

荷叶茶减肥有副作用吗？

一般来说，如果正确饮用荷叶茶达到减肥效果，是没有毒副作用的。喝荷叶茶减肥是一种相对安全健康的减肥方式。如果适当喝荷叶茶，是不会有副作用的。毕竟荷叶也有一定的药用价值，一般适量吃就好，吃多了可能会有不良反应。而且荷叶本身是寒凉的，脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻胃痛。另外，孕妇和女性在经期不宜饮用用新鲜荷叶冲泡的荷叶茶。有些朋友对荷叶过敏，但这是少数，是正常现象，不是副作用。

荷叶茶的减肥原理

荷叶含有莲心碱、原莲心碱、莲心碱等多种生物碱，维生素c，莲心碱含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。用荷叶泡茶可以使其在很大程度上发挥减脂的作用，所以荷叶茶也被认为是一种比较健康的减肥茶。

如何喝荷叶茶减肥

一、鲜荷叶茶

材料:荷叶适量，绿茶8g，荷叶1。

做法:将荷叶切碎，与其他材料一起放入杯中，用开水冲泡5分钟。

注意加水量一定不能太多，否则太淡，会使荷叶茶失去减肥效果。

二、荷叶薏仁茶

材料:毛茛10克，山楂10克，陈皮5克，干荷叶60克，热水500毫升。

1.先将任、用清水略冲，去杂沥干水分。

2.然后将所有材料放入研钵中研磨，直到它们变成细粉。

3.然后放入茶壶中，再注入热水。

5、搅拌均匀，静置两分钟后饮用。