骨架大能减肥吗？

其实骨架大有利于减肥。当然，这里的减肥是指减脂。因为骨架大的人自然会比骨架小的人有更多的肌肉量，通常会摄入更多的热量。但我猜你这里说的减肥包括减掉脂肪和肌肉，也就是说整体围度变小了。其实这种减肥很简单。作为一个骨架小的女人，我天生骨架小。减脂的时候肌肉会掉，但是我不想掉肌肉。可能你年轻的时候不这么想，因为那时候皮肤比较紧绷，但是女人年龄越大，皮肤越容易松弛。这时候肌肉就起了至关重要的作用，因为紧致是人的皮肤不容易松弛。我现在30岁了，感觉肌肉越来越少，皮肤越来越松弛。而骨架大的同龄朋友就没那么明显了。所以首先你要庆幸自己不是骷髅，然后你现在减肥很简单，就是多做有氧运动，配合饮食中高热量食物的摄入。以你现在的年纪，减肥其实是非常容易的。做到以上两点，一段时间后就会看到明显的效果。但是这里提醒一下，你现在正处于成长的年龄，营养很重要。不要盲目减肥！