什么食物可以加速脂肪燃烧？哪些食物可以加速脂肪燃烧？
1，加速脂肪燃烧的食物
第一，榴莲
榴莲很臭，但味道很浓，营养价值很高。榴莲富含淀粉，但脂肪含量相当低。如果代替早餐或晚餐使用，可以起到非常好的减肥作用。同时具有活血、散寒、缓解痛经的作用。绝对是经期女性减肥最理想的水果。
第二，甜橙
橘子是低热量又美味的水果，含有大量的纤维和天然糖分。它们可以代替糖，但不会发胖。橘子是减肥的最佳食物。此外，橙子含有丰富的纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在月经期间，有助于排出体内大量毒素。月经过后，可以立马变成轻美。
第三，番石榴
番石榴热量极低，富含膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女星减肥的首选。同时，如果经常用番石榴泡茶，可以加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，避免脂肪堆积。
第四，苹果
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。
五、木瓜
木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。
六、柚子
柚子大家早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会长胖，但原来它还含有丰富的钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。
七、猕猴桃
除了维生素C，猕猴桃还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。
2、经期饮食。
1.无花果黑玉米汤
食品
无花果干200克，红豆100克，黑玉米2粒，花生仁150克，水6碗。
工作方法
红小豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米洗净，切成小块；无花果洗净备用。将无花果、黑玉米、红豆、花生放入锅中，倒入6碗水，大火烧开，转小火一个半小时后饮用；或者在汤冷却到80摄氏度以下后再加一勺蜂蜜品尝。
2.薏米山药汤
食品
山药200g，薏米200g，红糖50g，淀粉10g(玉米)。
工作方法
首先将薏苡仁洗干净，用温水浸泡；山药去皮，洗净，切成丁。向锅中加水，煮沸。加入薏苡仁，煮至七成熟。加入山药丁，继续小火煮至熟透。加入红糖煮沸，加入25克水淀粉(淀粉10克水)，勾芡即可食用。
3.苹果南瓜红枣酱
食品
南瓜160g，苹果120g，红枣干15g，温水适量。
工作方法
南瓜去皮，切成小块放入蒸锅蒸20分钟左右；干红枣去核，洗净后用温水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子磨成泥，苹果洗净去皮。将苹果块、泡好的红枣和泡红枣的水倒入搅拌机中搅拌成泥状。将南瓜泥倒入搅拌机，一起搅拌。将搅拌好的原浆倒入锅中，用大火将原浆煮沸，冷却后再食用。